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熱中症予防について
ブログ2019.06.06
～熱中症を予防するには～
☆水分をこまめにとりましょう
☆塩分をほどよくとりましょう
☆バランスのよい食事や質のよい睡眠をとりましょう
☆暑さに負けない丈夫な体を作りましょう
☆休憩をこまめにとりましょう
～こんな時は熱中症かも～
☆めまいや立ちくらみがする
☆顔がほてる
☆体のだるさや吐き気がある
☆風邪じゃないのに熱が出る
初夏や梅雨明けなど、体が暑さに慣れていないのに
気温が上昇するときは特に危険です。
熱中症は早めの対応が必要です。
ちょっとでも気になる症状がありましたら
お気軽にご相談ください。